【掃除は人生を変える】キレイな部屋に住むメリットと部屋のキレイを維持する方法

  • 散らかっている部屋住んでいて掃除したいけどできない…
  • 掃除した方がいいって聞くけどほんとにそうなの?
  • 掃除したい気持ちはあるけど自分じゃできない…

「部屋が散らかっている・片付けたいけどなかなかできない…」こんな悩みを持っている方が多いです。

片付ける時間がなくできない方やそもそも掃除する気力がない方まで理由は様々ですが、皆散らかっている部屋に住み続けています。

しかし、散らかっている部屋に住むことは人間の本能に反した行為であり、デメリットがたくさんあります。

結論ですが、汚く散らかっている部屋をキレイで整った部屋に変えることで健康的で健やかな毎日を過ごせるようになり、人生が好転します。

本記事では、散らかっている部屋に住むデメリットやキレイな部屋に住むメリットを紹介しています。

この記事でわかること

部屋が散らかっていることによるデメリット

キレイな部屋に住むメリット

オススメの家事代行サービス

整理整頓をしてキレイな部屋に住むことは、作業性や生産性を高めることに繋がるだけでなく、ストレスも減るため心身ともに健康になります。

ですがメリットを知ったとしても、なかなか掃除できない・続かないという方には、家事代行サービスの利用をオススメします。

家事代行サービスは身の回りの家事を代わりにやってもらうサービスです。

家事代行サービスを利用することで、キレイな部屋を維持することができ、快適な毎日を送ることができますよ。

オススメの家事代行サービスも紹介していますので、参考にしてみてください!

目次

なぜ掃除は人生を変えるのか?汚部屋に住むデメリット

人間の脳は秩序を好みます。簡単にいうと、散らかった汚い空間よりも、整理整頓されたキレイな空間にいることが本能的に好きだということです。

散らかった汚い部屋=無秩序な空間であり、余計な情報が次々と脳に入ってくるので認知力が消耗し、集中力が低下してしまいます。

2011年に行われた研究によると、散らかった空間を整理整頓された空間にかえることで、生産性・処理能力・集中力が向上したとの結果が得られています。

また、散らかった部屋はストレスを高めるだけでなく、不安や落ち込みなどの精神的な影響を及ぼすとの研究結果もあります。

それだけでなく、ジャンクフードを過度に食べてしまったり、時間を無駄に浪費してしまうなどの多くの悪影響が散らかっている部屋にはあるのです。

散らかった部屋に住み続けることは、人間の本能に反した行動であり、生産性を低下させ精神的なストレスを高めてしまうことに繋がるため、キレイに部屋に住んだ方が良いことが分かります。

参考記事:NewsWeek

りく

汚い部屋に住むデメリットはいくつもの研究結果があり、片付け・整理整頓の大切さがよくわかりますね

部屋をキレイにすることのメリット

  • 秩序を好む脳に良い影響がある(作業性向上やストレスの軽減)
  • ものを探す時間が減る
  • 空気がキレイになり心身が健康的に

脳に良い影響がある

散らかっている部屋に住むデメリットで紹介した通り、人間の脳は秩序を好むため、整理整頓されたキレイな空間にいることが本能的に好きだということです。

キレイに空間に住むことで、作業性や集中力が高まるだけでなくストレスも軽減されるのです。

散らかった部屋に住み続けることは人生において悪い影響しかなく、キレイな部屋に住み続けた方が圧倒的に良いのです。

散らかった部屋から必要なものだけを整理し、キレイに整った部屋に住むことで気分も良くなり、何か新しい自分になれた気になることができます。

身の回りをキレイにするという些細なことではありますが、一歩踏み出すキッカケとなることは間違いありません。

ものを探す時間を削減

人間はものを探す時間にかなりの時間を費やしています。

コクヨが行った調査では1日20分、年間80時間を探しものに使っているとの結果が出ています。

コクヨの調査はビジネスシーンでの調査ではありますが、日常生活でも同様に探し物に多くの時間を使っています。

なかなか探しものが見つからず、時間を費やした経験がある人は多いのではないでしょうか?

整理整頓された部屋に住んでいれば、どこに何があるのかすぐにわかるので、探す時間が圧倒的に少なくなります。

空気がキレイになり心身が健康的に

散らかっている部屋は掃除機をかけることもできず埃やハウスダストが溜まり空気まで汚れています。

ハウスダストは喘息・アレルギー・アトピーの悪化など人体に様々な悪影響を与えることがわかっています。

部屋をキレイにすることは、人体に悪影響を及ぼす埃やハウスダストが減り、部屋の空気までキレイになるのです。

埃だらけの部屋にいるよりキレイな空間にいた方が健康的なのは明白ではないでしょうか?

りく

部屋をキレイに保って清潔で快適な空間にしましょう

今すぐ掃除を始める方法

汚部屋のデメリットとキレイな部屋のメリットを紹介してきました。

しかし、今まで散らかっている部屋に住んでいた方が、急に掃除を始めてキレイな部屋に変えるというのは難しいです。

掃除を始めたいけど、始められない方に向けて簡単な掃除の始め方について解説します。

  1. 机にあるゴミを1つ捨てる・ものを1個だけ片付ける
  2. 5分でいいから継続して片付けてみる
  3. 毎日決まった時間に掃除をする

まず、最初の一歩を踏み出すことが非常に大切です。

「部屋にあるゴミ1個だけ捨てる・机の上にあるものを1つしまう」簡単ですが、できることから始めてみましょう。

最初の1歩を踏み出したら、次は継続する力を養って掃除を習慣化していきます。

習慣化することで、やることが当たり前になります。例えば、お風呂や歯磨きなど毎日やらないと気持ちが悪い行為が誰にもあるはずです。

掃除を習慣化することで、毎日掃除するのが当たり前になり、部屋をキレイに保つことができるようになります。

りく

毎朝起きたら5分掃除する・帰ってきたら掃除するなど習慣化を目指していきましょう。

習慣となるまで平均66日間必要になるとの研究結果もありますが、根気強く無理なく続けることが大切です。

ここまで汚部屋のデメリットとキレイな部屋のメリットを紹介しましたが、「メリットは分かったけど、それでも自分で掃除や片付けができない…」という方は、家事代行サービスを使うことをオススメします。

家事代行サービスとは

家事代行サービスは文字通り”家事を代わりに行うサービス”になります。

一般的な家事である料理・掃除・洗濯などを家事代行サービスが請け負います。

代行できる家事の幅は広く、庭の掃除・荷物受け取り・買い物なども依頼することができます。

また、一部の家事代行サービスにはチャイルドケアやシニアサポート、ペットケアまで対応してくれる業者もあります。

家事代行サービスに在籍しているスタッフは、一般的な経験を持つ主婦から資格を持ち長年業界で働いてきたプロの方まで幅広くいます。

家事のプロフェッショナルであるスタッフが、あなたの代わりにクオリティの高い家事を行うのが家事代行サービスです。

近年、実施された家事代行サービスに関する調査の結果を示します。

調査結果として、家事代行サービス利用者の方の満足度が非常に高いことがわかります。(満足以上:84.2%)

利用者の方の家事代行サービスに対する満足度が高い結果となった理由は、利用することで得られる”メリット”が大きいからです。

家事代行サービスのメリット

  • 自分で掃除をせずに済む
  • キレイな部屋を維持することができる
  • 整理整頓術を教えてもらえる

家事代行サービスを利用するメリットは”自分では何もすることなく、部屋がキレイになり、キレイな状態をいつまでも維持できること”です。

何もせずキレイな部屋に住めて、いつでもキレイを維持できるのは、掃除や片付けが嫌いで苦手な人にとっては非常に魅力的なサービスではないでしょうか?

そのほかにも、整理整頓術を教えてもらえたり、洗濯や料理などの家事も代わりにやってもらい毎日を快適に過ごすことができるメリットもあります。

掃除や片付けが嫌い・苦手な人だけでなく、毎日忙しくて時間のない方にもオススメなサービスです。

仕事をされている方や育児で忙しい方は、掃除や片付けをやる時間や気力がなく、片付けられずそのままの状態にしている方が多いので、無理に自分で全てやろうとはせず、誰かにお願いすることも1つの選択肢です。

利用するデメリット

1番のデメリットとなるのは”料金がかかる”ことです。掃除や片付けを代わりに作ってもらうので、対価として費用が必要になります。

家事代行サービスの相場は1回2時間で6,000〜1万円程度かかり、月4回利用の場合は3万〜4万円程度になっています。

しかし、自分は何もすることなく部屋がキレイになり、かつキレイな部屋を維持し続けられることは大きな魅力です。

近年、低価格で利用できる家事代行サービスも増えています。詳細は「【料金重視】家事代行サービス9社を徹底比較!低価格で人気な家事代行ランキング」の記事で解説しています。

オススメの家事代行サービス

家事代行サービスランキング
第1位 CaSy(カジー)
リーズナブルとカジュアルを特徴としており2014年からサービスを展開する新しい企業です。
圧倒的低価格の料金と各比較サイトで人気上位に選ばれており
特徴・魅力
  • 最低料金が2,409円/時間と業界最安水準
  • 1時間から家事をお願いできる(CaSyだけ!)
  • 掃除・料理に対応
  • 予約はアプリから簡単予約

\ 登録は無料

他の家事代行サービスとの比較や2位以降の詳細は「【料金重視】家事代行サービス9社を徹底比較!低価格で人気な家事代行ランキング」で解説しているので、ぜひご一読ください。

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まとめ:掃除は人生を好転させる力がある!自分でできない人は代行してもらうのもあり

掃除をして自分の身の回りをキレイに整頓することは、良いことばかりです。

まずは机の上からでもいいので少しづつ片付けをしていきましょう。

ポイント
  • 汚く散らかっている部屋は集中力の低下やストレスの要因となる
  • キレイな部屋に住むことで作業性や集中力が向上し、ストレスが減り毎日を気持ちよく過ごせる
  • 自分で掃除や片付けができない人は家事代行サービスを活用しよう

部屋がキレイになることはメリットが大きいと言っても、なかなか掃除や片付けに取り組めないという方が多いです。

できないこと・苦手なことは必ずしも自分でやる必要はないので、誰かにお願いすることも選択肢の1つです。

友達や親に協力してもらう、もしくは家事代行サービスに思いきってお願いしてみてはいかがでしょうか?

家事代行サービスは身の回りの家事をあなたの代わりに行うサービスであり、掃除や片付けをやってもらうことで、毎日キレイで快適な部屋に住むことができます。

まず自分のできることから少しづつやっていきましょう

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